TIME DOWN, MUSCLE UP

패컴 프로그램은 웨이트와 유산소를 분리해서 진행하는 일반적인 헬스클럽 회원들이 소비하는 시간에서 반으로 줄여 주면서 운동 효과는 2배 이상으로 올려 주는 프로그램입니다.

MuscleBPM Program은 웨이트 트레이닝과 유산소(러닝머신,로잉머신,스피닝)운동을 함께 병행하여 근육량의 증가 그리고 체지방 감량을 동시에 이루어 지도록 만든 프로그램입니다.

운동에 많은 시간을 소비하지 않고 하루 1시간으로 나에게 필요한 만큼의 웨이트와 유산소 운동을 지도자에게 정확한 자세를 지도 받으며 운동 중 달라지는 자세를 바로바로 수정 받음으로 부상에서 멀어지고 운동효과에는 더욱 가까워지는 결과를 얻을 수 있습니다.

Beginner to Intermediate

초보에서 상급자까지 자신에게 맞는 운동 강도를 알맞게 코치가 설정해주어

자신의 신체 능력에 맞는 자세를 추천 받으며 하기 때문에 낮은 단계서 부터 차근차근 부담없이  맞춰 나갈 수 있습니다.

그리고 혼자서 지루하게 운동하지 않고 크루와 함께 서로 의지하며 재미있게 시간 가는지 모르게 한시간을 알차게 꽉 채워가며 운동을 마칠 수 있기 때문에 하루 하루의 운동시간이 길게 느껴지지 않고 금방 지나가게 됩니다.

Young to Senior

중학생부터 고령까지 모두가 가능한 운동 프로그램이어서 가족 모두가 함께 운동을 참여하는 경우가 아주 많습니다.

패컴 프로그램은 위 설명과 같이 운동효과, 정확한 자세 지도, 재미를 모두 얻을 수 있어 모두에게 큰 도움이 되며 더욱 더 발전하고 진화 될 미래형 휘트니스 프로그램입니다.